NOSSA MENINAS,TÁ TÃO DIFICIL ENTRAR NO RITMO DA DIETA,AJUDEM-ME,SOCORRO,ESTOU UM PÃO.NÃO QUERO ISSO PARA MINHA VIDA.TENHO Q GOSTAR MAIS DE MIM,NÃO QUERO QUE NINGUEM ME HUMILHE PARA QUE EU ASSIM TOME VERGONHA É MTO TRISTE.BJOS,UF,DESABAFEI.
Oie! Estou assim como vc! A readaptação é sempre complicada, mas pense: se conseguiu uma vez, conseguirá de novo! Conte com a gente!! Passe nos blogs, leia o que as meninas estão fazendo pra voltar ao ritmo... vc não é a única!!! Vamos nessa!! Bjks!
Olha tenta começar substituindo o q vc puder pelo integral,a farinha branca faz sua insulina subir e descer rápido e isso faz vc sentir aquela fome doida,tenta comer mais salada q arroz,quando começar vai notar logo a diferença! Beijo
OIE AMIGA PODE CONTAR COMIGO SEMPRE QUE QUISER TÁ ...BJOKAS
ResponderExcluirOie!
ResponderExcluirEstou assim como vc! A readaptação é sempre complicada, mas pense: se conseguiu uma vez, conseguirá de novo!
Conte com a gente!! Passe nos blogs, leia o que as meninas estão fazendo pra voltar ao ritmo... vc não é a única!!!
Vamos nessa!!
Bjks!
Ola! Conte comigo.... Tb me sinto assim...... (infelizmente).... Beijos
ResponderExcluirOlha tenta começar substituindo o q vc puder pelo integral,a farinha branca faz sua insulina subir e descer rápido e isso faz vc sentir aquela fome doida,tenta comer mais salada q arroz,quando começar vai notar logo a diferença!
ResponderExcluirBeijo